Gruppträning i Hovås
Träna specifika områden för att bygga motståndskraft mot skador eller återhämta sig från skador.
Vad är YOU?
YOU är ett heltäckande 10-veckors hälsoprogram utformat för att hjälpa individer att uppnå optimal hälsa, styrka och återhämtning. Det kombinerar personlig träning, massagebehandling, återhämtningstekniker och kroppsanalyser för att skapa en holistisk strategi för långsiktigt välmående.
Vad gör YOU unikt?
Vi såg ett glapp i utbudet. Många kliniker och gym erbjuder personlig träning. Men tjänsten är sällan personlig och holistisk.
Till skillnad från traditionella träningsprogram är YOU uppbyggt kring individanpassad vård, vilket säkerställer att varje deltagare får skräddarsytt stöd utifrån sina specifika behov och mål. Programmet är utformat för att hjälpa klienter att inte bara bygga styrka och rörlighet, utan också utveckla hållbara vanor för livslång hälsa.
Vad ingår i YOU?
✅ Personlig träning med experter – Två PT-pass i veckan med ett skräddarsytt träningsprogram.
✅ Fokus på massage & återhämtning – Djupgående behandlingar och tillgång till Recovery Area med bastu och isbad.
✅ InBody-analys – Regelbunden kroppssammansättningsanalys för att mäta din utveckling.
✅ Långsiktigt hälsofokus – Ett 6-månaders gymkort ingår för att stödja fortsatt utveckling även efter programmets 10 veckor.
✅ Löpande stöd – Veckovisa coachsamtal för att hålla motivationen och resultaten på topp.
💪 20 personliga träningspass (2 per vecka, värde 24 000 SEK)
🤝 4 x 90-minuters massagebehandlingar (värde 4 800 SEK)
📋 Individuellt träningsprogram för passen mellan PT-tillfällena
🏋️♀️ 6 månaders gymmedlemskap (värde 5 400 SEK)
🧖♀️ Tillgång till Recovery Area (bastu & isbad)
📊 InBody-analys vid 3 tillfällen för att följa utvecklingen (värde 2 500 SEK)
📞 Veckovisa check-ins med din coach för stöd och motivation
Anmäl ditt intresse!
100m² Eleiko Gym
I vår utvärdering tittar vi på din fullständiga bakgrund med besvär
och gör en helkroppsanalys.
Yta för återhämtning
Vi använder flera metoder för att anpassa vår behandling efter
dina behov.
Långvarig smärtfrihet
Vi gör upp ett träningsprogram anpassat till dina behöv och du får en plan för
vidare behandling
FAQ
Vanliga frågor om Webster Body Therapy Services och Manuell Therapy.
Hittar du inte svaret på din fråga?
Kontakta oss för att få ett direkt svar.
Vad är manuell terapi?
Manuell terapi är ett praktiskt tillvägagångssätt för att behandla muskel- och skelettsmärta och dysfunktion. Det involverar skickliga tekniker som ledmobilisering, mjukvävnadsmanipulation och terapeutiska övningar för att förbättra rörligheten, minska smärta och förbättra den övergripande funktionen.
Hur lång är en session?
Längden på en session varierar beroende på ditt tillstånd och behandlingsplan. Vanligtvis tar våra behandlingar mellan
45 - 120 minuter.
Vad ska jag ha på mig?
Vi rekommenderar att du bär bekväma, löst sittande kläder som möjliggör enkel rörelse. Undvik restriktiva kläder eller överdrivna smycken som kan störa behandlingen.
Är manuell terapi smärtsam?
Manuella terapitekniker är i allmänhet skonsamma och orsakar inte betydande smärta. Viss obehag eller ömhet kan upplevas under eller efter behandlingen. Terapeuten kommunicerar med dig för att säkerställa din komfort och anpassar teknikerna därefter.
Hur många behandlingar behöver jag?
Antalet sessioner som krävs beror på olika faktorer, inklusive tillståndets art och svårighetsgrad, individuellt svar på behandlingen och efterlevnad av rehabilitering. Terapeuten kommer att vägleda den optimala behandlingsplanen utifrån dina specifika behov.