Ingen förvirring kring dieter
Kosten är avgörande för att du ska nå dina hälsomål. Vår personliga tränare ger dig kunskap och stöd du behöver för att göra hållbara förändringar med kosten.
Slipp slösa tid på ineffektiva träningspass
Våra personliga tränare anpassar träningsrutinen till ditt liv, så att du får de snabbaste resultaten.
Mätbara resultat
Med vår InBody-skanner känner du inte bara dina framsteg, du kan även få de exakta måtten. Det är en motivationshöjare även när din spegel inte visar någon förändring, än.
Personlig träning - en garanterad väg till att nå dina hälsomål
Oavsett om du vill gå ner i vikt, komma i form eller få din energi att räcka hela dagen. Din personliga tränare lägger upp en träningsrutin för dina mål. De är med dig på varje träningspass, hjälper dig med din form och gör nödvändiga ändringar i ditt träningsprogram för snabbast möjliga resultat.
Vad som ingår i våra paket för personlig träning
Inbody Body Scan
Kostrådgivning
Livsstilscoachning
Tillgång till IR bastu
Personlig träning
Återhämtningsteknologi
Isak N.
Inbody body scanner - för mätbara resultat
För att visa våra kunder hur väl de utvecklas är inte vågen hemma en bra lösning. Med InBody 970 får du en scan av din kroppssammansättning med vilken vi i detalj kan visa hur det verkligen går.
För att nämna några saker kommer du att se
-
Hur mycket muskelmassa du har ökat
-
Fettmassa som du har kämpat bort
-
Hur återhämtad och hydrerad du är
Inom 15 sekunder har du dina fullständiga mätningar. Dessa följer vi upp på varje månad för att visa hur din hälsa utvecklas. Vi använder Inbody Scanner med alla våra PT-kunder, och vi har redan sett spännande resultat för våra medlemmar!
Kostrådgivning - nyckeln till optimal hälsa och till att nå dina hälsomål
Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra din hälsa eller öka din energi, gör rätt kost stor skillnad. Din personliga tränare guidar dig genom grunderna i näringslära, hjälper dig att sätta upp realistiska mål och skapa en kostplan som passar din livsstil.
Fördelar med kostrådgivning:
-
Effektiv viktminskning: Lär dig hur du ska äta för att nå dina mål och skapa en hållbar livsstilsförändring.
-
Ökad energi och prestationsförmåga: Få rätt bränsle för att prestera bättre på gymmet och i vardagen.
-
Snabbare återhämtning: Ge din kropp de näringsämnen den behöver för att reparera och bygga muskler.
-
Förbättrad hälsa: Minska risken för sjukdomar och öka ditt välbefinnande genom en hälsosam kost.
Snabba upp återhämtningen i vår
High tech återhämtningsområde
Återhämtning är en viktig del av varje träningsrutin. Hos oss får du inte bara tillgång till träning. utan även till den senaste tekniken inom hälsa.
Vi använder tekniken som eliten använder för att du ska få ut det mesta möjliga av dina träningspass och få snabbare resultat.
Prislista för personlig träning
10 Session Package
11 600kr- Includes:
- Peronal Training & Massage
- Coachning
- Kostrådgivning
- Recovery & Spa
- Half Price Gym Membership
- Mest Valda
25 Session Pack
29 900kr- Includes:
- Personlig Träning & Massage
- Coachning
- Kostrådgivning
- Recovery & Spa
- Free Gym Membership
50 Session Package
54 000kr- Includes:
- Personlig Träning & Massage
- Coaching
- Kostrådgivning
- Recovery & Spa
- Free Gym Membership
Webster Body Therapy & Training Center
ett exklusivt gym i Hovås, Göteborg
100m² Eleiko Gym
Stor yta med all utrustning du behöver för att uppnå dina mål inom träning.
Spa för återhämtning
Tillgång till vårt spa med vitt och infrarött ljus i bastun i kombination med traditionell ånga.
Återhämtningsteknologi
Få ut det bästa av sportteknologi för att återhämta dig från din träning och öka kroppens läkning.
FAQ - Personlig träning
Hur kan en personlig tränare hjälpa dig?
Vanliga frågor om Personlig träning hos Webster Body Therapy.
Hittar du inte svaret på din fråga?
Kontakta oss för att få ett direkt svar.
Våra personliga tränare strävar efter att skapa skräddarsydda träningsprogram som är anpassade till dina specifika mål och behov. Genom att erbjuda expertis inom träningsteknik och form hjälper de till att minimera risken för skador och maximera dina resultat. Våra personliga tränare fungerar som en stödjande kraft som håller dig ansvarig och inspirerar dig att nå dina hälsomål.
- Vem kan träna med en personlig tränare?
Alla kan träna med en personlig tränare. Oavsett om du har specifika mål som du vill uppnå eller inte, kan din personliga tränare
din personliga tränare kan skapa en plan som passar dig och ger dig motivation och lust att träna.
Hur lång är ett träningspass med en personlig tränare?
Våra träningspass är 60 minuter långa och inkluderar analys och inställning samt rörlighet och träning utifrån dina behov. Efter passet har du även möjlighet till 15 minuter i vårt återhämtningsområde.
- Kan jag byta om på gymmet?
Ja, vi erbjuder alla våra kunder möjlighet att byta om på plats i våra omklädningsrum. Vi tillhandahåller skåp, samt handdukar och hygienartiklar från Lernberger Stafsing för din bekvämlighet.
- Vad ingår i er personliga träning?
Personlig Träning inkluderar en analys för att fastställa dina behov.
Vi skräddarsyr träningspass utifrån dina förutsättningar. Det ingår tillgång till NutritionDatas kost- och träningsportal.
- Kan jag träna med en skada
Med våra personliga tränare kan du träna även om du har en skada. Den personliga tränaren kommer att anpassa din träningsrutin efter dina förutsättningar så att du inte förvärrar din skada. Vi har även massageterapeuter i huset som kan hjälpa vid behov.